Пет причини да изберете практикуването на Тай Чи

За да имате интерес да практикувате даден вид спорт то трябва да имате основателни причини за това. Дали това е изобщо любовта към движението или просто искате да се забавлявате са нещата, които всъщност ще определят дали спорта да е силов, свързан с генериране на супер физика или искате да се раздвижите с цел да тонизирте тялото и до повишите настроението си. Запознайте се с бойното изкуство Тай Чи и петте причини да се отдадете на удоволствието да се потопите в дебрите на древен Китай. Интересното при този тип спорт е това, че тук не се изгражда физика, а се извлича максимума от човешката сила и се трансформира в енергия за тялото и ума.Тай Чи не е типичното бойно изкуство, което цели да обезвреди и да елиминира противника. Това е изкуство, което се базира на система от движения, в които участват всички части от тялото. А ето ви още 5 причини да се доверите на похватите и методите за самоусъвършенстване:

1. Тай Чи е дисциплина, контрол и съвършенство. Тук наистина можете да преоткриете своите индивидуални възможности и способности. Освен физическа подготовка и издръжливост сериозната мотивация идва най вече от факта, че тук действително можете да разчитате на контрол върху емоциите си. Хармонията на духа и тялото са отличителен белег на Тай Чи и наистина са от значение за самоизграждането на една личност.
2. Втората съществена причина да изберете тренировките по Тай Чи е, че това е бойно изкуство, при което противника се обезврежда, но с ударите и хватките не му нанасяте сериозни травми.
3. Всяка физическо упражнение има позитивно отношение върху тялото. Движенията, които проповядва това учение са ритмични, плавни, редуващи се, контролирани. Тъй като тук агресивните бойни аспекти са елиминирани, няма опасност от тренировките да получите нараняване или сериозна травма.
4. Безспорно положително качество на това бойно изкуство е укрепването на здравето. Тук вече не акцентираме върху човешката психика, а физическото здравословно състояние. Много голяма част от последователите на учението Тай Чи са дълголетници и именно поради благоприятното влияние на физическата подготовка на бойците при тях се изграждат съществени имунни механизми, които защитават тялото от болести.
5. Тай Чи е бойното изкуство, при което няма възрастови граници за да практикувате. Тренировките са подходящи както за възрастни, така и за деца. Препоръчително е дори да посещавате семейни тренировки като това всъщност е метод за да създадете по-силна емоционална връзка по между си.

Спортувайте, защото физическата активност влияя благотворно върху тялото и здравословното Ви състояние.