Лека атлетика – спортове за здраве и добра физика.
Леката атлетика е общо понятие, което включва няколко други спорта. Хвърлянето на диск, копие, ходене, бягане, скачане са основните, които влизат в този сектор спортове. Ако се замислите, ще стигнете до извода, че тези действия човека използва още от началото на съществуването си като те са спомагали за неговото оцеляване.
В осъзнатото общество тези действия са използвани като средство за забавления и може би това са едни от основните игри, които се включват във всякакви олимпиади и състезания през годините. Приемани като физически упражнения и днес децата в училище покриват норми, съгласно изисквания на МОН за тяхната подготовка и оформяне на тялото както и неговата издръжливост. 
Всеки спорт , участващ в леката атлетика има правила и участници. Тук състезанията са индивидуални и всеки един атлет се стреми да постигне лична победа като време, височина на скока или дължина(зависи от това дали е висок скок или дълъг скок). При олимпиадите всяка страна , която участва в тях се представлява от спортисти, които се изявяват в различните категории по лека атлетика. Те могат да бъдат както съотборници така и конкуренти, ако има двама които се състезават в един спорт. Това рядко се случва, тъй като тук има и категории.
Най-популярен спорт в леката атлетика е бягането. То може да бъде на отсечка с определена дължина или маратон. В зависимост от вида на мероприятието то съответния спорт може да бъде както на открито , така и в закрита зала. Например спринтовите бягания по регламент могат да бъдат 60, 100 , 200 или 400 метра. Има също така бягане на средни дестинации, които са от 800 м, 1500 м и 3000 м. Следващата категория е за издръжливите атлети, които трябва да пробягат разстояния от 5 и 10 километра. Отборното бягане е така нареченото щафетно и то се извършва от четири съотборника, които пробягват по 100 м като всеки който премине своето разстояние предава щафетата на този който го чака за своите 100 метра и така докато се изредят четиримата бегачи. Печели отбора с най-ниско време. Освен това има и дисциплина от леката атлетика бягане с препятствия. Тук атлета е затруднен от това, че на определен интервал от тичането си по пистата следва да прескочи съответното препятствие. За останалите игри, участващи в лекоатлетическата категория ще Ви разкажем в следващите ни статии.